Hanna Bjurström
De flesta som är intresserade av hälsa och skönhet kan inte ha undgått att höra om CBD olja och alla dess fördelar. Många hudtereputer och olika influencers hyllar dessa produkter och menar att de fungerar perfekt. När det gäller hudvård … Read More
Stress är tyvärr en allestädes närvarande följeslagare i dessa dagar. Den påverkar inte bara vårt arbetsliv utan löper som en röd tråd genom hela vårt privatliv. Ofta handlar det helt enkelt om att komma i tid, att kunna förbereda något … Read More
Låt oss tala om att göra yoga hemma. Jag vet inte hur det är med dig, men för mig får den skyddande och sociala distansering som vi praktiserar på grund av pandemin av coronaviruset mig att känna mig som om … Read More
Hur går man ner i vikt snabbt? – Vill du få en kickstart till din viktnedgång och börja resan på topp? Då har vi skapat denna artikel som ger dig lite tips och inspiration för hur du kan bli av … Read More
En hållningsväst är specialbyggd för att stödja rygg, ländrygg och axlar. Förutom att den förbättrar hållningen så kan den även lindra ryggvärk, axelbesvär och värk i nacke. Dålig hållning belastar de här områdena på kroppen negativt och är inte heller … Read More
Balansbrädan är ett underskattat träningsredskap som kan förebygga många fallolyckor och vässa elitidrottare, för att inte tala om att kvinnor får snygga ben av den! Om du besöker gymmet eller sjukgymnasten kan du se balansbrädan i ett hörn, ibland finns … Read More
Padel, också känt som padeltennis är en sport som har börjat att bli allt mer populärt runt i världen. Det spelades för första gången år 1969 i Mexiko och är en sport som är en blandning mellan tennis och squash. … Read More
Du kanske har hört talas om något som kallas kreatin någon gång. Det är en typ av kosttillskott som ofta används av personer som tränar på gym, och vill göra extra framsteg. Vad kreatin är och när det bör användas, … Read More
Vi börjar med lite grundläggande kunskap. Kalorier är egentligen kilokalorier. En kalori är i stort sett ingenting utan det är kilokalorier vi alltid pratar om men för enkelhetens skull så fortsätter jag att skriva kalorier i texten men du vet … Read More
