Hanna Bjurström

Hur mycket protein är det i ett ägg?

Hur mycket protein är det i ett ägg?

Ägg är kända för sitt höga proteininnehåll, vilket gör dem till en favorit bland idrottare och hälsomedvetna individer. Denna artikel utforskar hur mycket protein i ett ägg, en vanlig och näringsrik livsmedelskälla och ser till proteinmängden i hela ägget samt … Read More

Uppnå en balanserad livsstil

Uppnå en balanserad livsstil

I samarbete med sverigefitness.se Att upprätthålla en livsstil där träning, kost och mentalt välmående går hand i hand är avgörande för att uppnå en holistisk hälsa. Genom att integrera regelbunden träning, näringsriktig kost och mentala hälsorutiner kan man skapa en … Read More

Yogaövningar för nybörjare

Yogaövningar för nybörjare!

Yoga är en fysisk och mental praktik som erbjuder många fördelar för både kropp och sinne. För nybörjare kan tanken på att börja med yoga kännas överväldigande, men det behöver inte vara komplicerat. Denna artikel är utformad för att introducera … Read More