Hanna Bjurström

Träningstips för dig som är gravid

Träningstips för dig som är gravid

Träning är alltid bra för kroppen oavsett om man är gravid eller inte. Det finns flera anledningar till varför det är bra att träna under graviditeten – kroppen mår bättre, träning förebygger eller förbättrar vissa graviditetsbesvär som till exempel foglossning, … Read More

Kom igång med löpning

Kom igång med löpning

Kom igång med löpning – Är du sugen på att komma igång med löpträningen men vet inte riktigt hur du ska börja? Då kan det här inlägget vara något för dig. Utgångsläge och mål För att få en tydlig bild … Read More