Löpning

Många löpare har en hatkärlek till intervallträning. Den här formen av löpträning förbättrar din kondition och kroppens syreupptagningsförmåga vilket gör dig till en snabbare och uthålligare löpare. Här kan du läsa mer om intervallträning och fördelarna med den här typen … Read More

Välja rätt löparskor – När man ska välja löparskor finns det många faktorer som spelar in. Till exempel hur du springer, din kroppsvikt, ditt fotvalv, var du springer, hur mycket du springer och skostorlek. Löpsteg När man talar om hur … Read More