Blogg

Varför ska du använda serum?

Varför ska du använda serum?

Vi använder serum eftersom de är superkoncentrerade med aktiva ingredienser som kan tränga djupt in i huden och ge resultat. Dessutom är de lätta och känns inte tunga på huden som vissa krämer kan göra. Serum för ansiktet kan användas … Read More

Träna med vibrationsplatta

Träna med vibrationsplatta

En vibrationsplatta är ett träningsredskap som till en början användes av ryska astronauter som ett sätt att förhindra muskelatrofi under långa perioder ute i rymden utan gravitation. Under senare år har vibrationsplattan dock blivit ett hushållsredskap som alla kan ta … Read More

balansplattor

Balansplattor

En balansplatta är ett perfekt träningsredskap för dig som vill jobba på din balans eller allmänna kroppsträning. Genom att balansera på ytan aktiveras många muskler och leder vilket också är bra för de som behöver rehabilitetsträning. Men medan en balanskudde … Read More

välmående

Hur mäts välmående

Välbefinnande kan mätas, och mäts, på lokal, nationell och internationell nivå. Det finns en rad olika metoder för att mäta välbefinnande som passar olika sammanhang och mål. Välbefinnande innefattar i allmänhet globala bedömningar av livstillfredsställelse och känslor som sträcker sig … Read More

Vad är Yoga Nidra?

Vad är Yoga Nidra?

Om du söker djup avslappning kan denna form av yoga hjälpa dig. Så att flyta och hålla ställningar i ett uppvärmt rum är inte din grej. Det är okej. Men ge inte upp yogan riktigt än. Visste du att det … Read More