En balansplatta är ett perfekt träningsredskap för dig som vill jobba på din balans eller allmänna kroppsträning. Genom att balansera på ytan aktiveras många muskler och leder vilket också är bra för de som behöver rehabilitetsträning. Men medan en balanskudde … Read More
Det finns några saker som du som kund ska ha i åtanke när du köper dina herr underkläder. För det första ska underkläderna passa dig och kännas bekväma. Dina herr underkläder ska helst inte skava när du har dem på … Read More
Välbefinnande kan mätas, och mäts, på lokal, nationell och internationell nivå. Det finns en rad olika metoder för att mäta välbefinnande som passar olika sammanhang och mål. Välbefinnande innefattar i allmänhet globala bedömningar av livstillfredsställelse och känslor som sträcker sig … Read More
Tekniken fortsätter att utvecklas i en rasande fart. Den teknik som existerar i dagens samhälle skulle ha överrumplat eller till och med skrämt de allra mest framåttänkande personerna för bara 100 år sedan. Den tekniska utvecklingen har gynnat många branscher, … Read More
Oavsett om du är nybörjare eller tränar regelbundet är Pilates en träningsform som är tillgänglig för alla. Pilates fokuserar på att bygga upp styrka och stabilitet på ett hållbart och effektivt sätt – och det är enkelt att komma igång … Read More
Om du söker djup avslappning kan denna form av yoga hjälpa dig. Så att flyta och hålla ställningar i ett uppvärmt rum är inte din grej. Det är okej. Men ge inte upp yogan riktigt än. Visste du att det … Read More
Det gäller alltid att hitta det man tycker om för att livet ska bli lite bättre. Man kan verkligen inte undvika att njuta av livet när man har något välsmakande. Det är trots allt viktigt att inte underskatta värdet av … Read More
Aerob träning – Löpning, simning, cykling: Aerobisk träning är bra för hälsan. Uthållighetsidrott hjälper dig att gå ner i vikt och öka din kondition. Vad exakt ligger bakom det och hur tränar du själv optimalt i det aeroba området? Vad … Read More
Protein är viktigt för att bygga och bibehålla muskler. Muskelmassa byggs dock inte bara upp efter att träningen är avslutad. Genom att konsumera protein efter träningen skapas enzymer som gör att viktiga kemiska reaktioner kan äga rum i kroppen. Dessa … Read More
De flesta som är intresserade av hälsa och skönhet kan inte ha undgått att höra om CBD olja och alla dess fördelar. Många hudtereputer och olika influencers hyllar dessa produkter och menar att de fungerar perfekt. När det gäller hudvård … Read More