Träning, yoga, hälsa & stil

Fashionablefit.net samlar guider och inspiration för dig som vill må bra, röra på dig och hitta en aktiv vardag som fungerar i praktiken. Här möts träning och yoga med kost, återhämtning, träningskläder och skönhet.

Oavsett om du vill komma igång hemma, bli starkare, hitta mer rörlighet eller bara få bättre rutiner finns det mycket att utforska. Börja i det område som passar dig bäst.

Träning för vardag, gym och hemmapass

Vill du bygga styrka, förbättra konditionen eller hitta ett upplägg som faktiskt blir av? I vår träningsdel finns guider för både nybörjare och dig som redan tränar regelbundet.

• Styrketräning hemma – bli stark utan gymmet
• Roliga benövningar hemma
• Core-träning för nybörjare
• Kom igång med löpning

Läs fler guider om träning →

Yoga, rörlighet och återhämtning

Yoga passar både som egen träningsform och som komplement till annan träning. Här hittar du guider om att komma igång, olika former av yoga, utrustning och hur du kan skapa en praktik som passar din vardag.

• Yoga hemma – hur börjar jag?
• Därför är yoga bra för dig
• Så väljer du rätt yogamatta
• Vad är Yoga Nidra?

Utforska yoga →

Kost och hälsa

Mat, återhämtning och vardagsvanor påverkar hur vi mår och presterar. Här finns recept, guider om protein och mellanmål samt artiklar om kost och hälsa.

• Är havregrynsgröt nyttigt?
• Proteinrika recept
• Overnight oats – enkla recept
• Mellanmål med högt proteininnehåll

Mer om kost och hälsa →

Mode och skönhet för en aktiv livsstil

Fashionablefit har från början kombinerat fitness med mode och skönhet. Den delen finns kvar: träningskläder som fungerar, passform och hudvård för dig som tränar mycket.

• Mode och träningskläder
• Skönhetsrutiner för dig som tränar mycket
• Träningstights med hög midja
• Sport-bh för stor byst

Utforska mode och skönhet →

Fler artiklar

I bloggen hittar du fler guider inom träning, yoga, kost, hälsa, mode och skönhet.

Se alla artiklar →